Първата стъпка често е най-трудна, а препятствието да се обърнете към някого за помощ може да бъде особено голямо. Може би вече сте опитали много неща – да четете онлайн, да купувате книги или да говорите с приятели. И въпреки това, понякога нищо не се променя. Може би определени предразсъдъци също ви възпират да потърсите професионална помощ. Може би се чудите дали психотерапията е подходяща за вас. Да се захванете с терапия е смело и показва уважение към собственото ви благополучие.

По време на първоначалната консултация трябва да обърнете внимание дали се чувствате разбрани и комфортно с мен, тъй като връзката между терапевт и пациент е от решаващо значение за протичането на лечението. В допълнение към терапевтичната функция, първоначалната консултация ще се фокусира и върху причините ви за търсене на психотерапия (причина, мотивация, очаквания и терапевтични цели).

Първоначалната консултация продължава една единица (50 минути) и е предмет на такса.