Der erste Schritt ist oft der schwerste und die Hemmschwelle sich bei jemanden zu melden, der einem helfen soll, kann besonders groß sein.  Vielleicht haben Sie selbst schon viel ausprobiert – im Internet gelesen, Bücher gekauft, oder mit Freunden geredet. Und doch bleibt manchmal alles gleich. Vielleicht halten Sie auch gewisse Vorurteile davon ab, professionelle Hilfe zu suchen. Vielleicht machen Sie sich Gedanken, ob Psychotherapie überhaupt das Richtige für Sie ist. Eine Therapie zu machen ist mutig und zeigt Respekt für das eigenen Wohlbefinden.

Im Erstgespräch sollten Sie darauf achten, ob sie sich von mir verstanden und gut aufgehoben fühlen, denn die Beziehung zwischen Therapeut und Patient ist für den Behandlungsverlauf von großer Bedeutung. Im Mittelpunkt des Erstgesprächs stehen neben der  therapeutischen Funktion auch Ihre Beweggründe für eine Psychotherapie (Anlass, Motivation, Erwartung und Therapieziele).

Das Erstgespräch dauert eine Einheit  (50 Minuten).