"Heilung beginnt, wenn wir unseren Schmerz anerkennen. Deine Geschichte ist wichtig, deine Gefühle sind gültig."

Damit alte Traumata heilen können, braucht es sehr viel liebevolle Zuwendung, Geduld und den Mut, sich mit schmerzhaften Erfahrungen auseinander zu setzen. Man muss lernen, sich selbst zu fühlen, eigene Grenzen wahrzunehmen und auch zu verteidigen, um so wieder kontaktfähig zu werden.

Ich biete Ihnen dazu professionelle Unterstützung. Zur Traumaheilung arbeiten wir mit Methoden aus der Somatisch Emotionalen Integration nach  dem Somatic Experiencing von Peter Levine und mit sanfter Körperarbeit sowie speziellen Formen des Psychodramas und der Familienaufstellung.

Meist entstehen Traumata bereits in frühester Kindheit durch emotionale und körperliche Gewalt, sexuellen Missbrauch, emotionale Vernachlässigung seitens der Eltern oder nahestehenden Bezugspersonen (z. B. durch psychische Störungen).  Ein Trauma kann auch durch  immer wiederkehrende Erlebnisse des Verlassenwerdens oder durch schwere Erkrankungen entstehen. Häufig entwickeln sich Traumata bereits vor oder während der Geburt. Auch wenn Kinder zu früh geboren werden und ihre ersten Lebenstage im Brutkasten verbringen müssen, kann sich das traumatisierend auswirken.

Daraus entwickelt sich später häufig ein Gefühl des Abgeschnittenseins vom eigenen Körper. Bestimmte Körperbereiche können nur verzerrt oder gar nicht wahrgenommen werden. Manchmal reagiert der Körper auch mit Schmerzen, z. B. Migräne oder Rückenschmerzen, für die es keine wirkliche organische Ursache gibt.

Hinzu können Bindungsstörungen bzw. Bindungsängste ebenfalls häufig vorkommen. Für traumatisierte Menschen ist es schwer, echten,  verbindlichen Kontakt zu anderen zuzulassen, da sie andere Menschen oft als bedrohlich oder übergriffig wahrnehmen. Aber Auch die Angst vor dem Verlassenwerden verhindert häufig, dass traumatisierte Menschen stabile Beziehungen aufbauen können. Daraus entsteht ein Gefühl der Einsamkeit, gepaart mit der tiefen Sehnsucht nach Nähe und Beziehung.

Es gibt auch Schocktraumata, die z. B. durch einen Unfall oder das Miterleben einer Katastrophe ausgelöst werden. ein Schocktrauma entwickelt sich besonders häufig dann, wenn  es ein bereits vorhandenes Entwicklungstrauma gibt.