"Die einzigen normalen Menschen sind die, die man nicht sehr gut kennt."

Alfred Adler

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Online-Psychotherapie bietet Ihnen professionelle Hilfe – flexibel, ortsunabhängig und vertraulich,

Wirksamkeit

​Die Forschung belegt es: Online-Psychotherapie ist ebenso wirksam wie traditionelle Sitzungen in der Praxis. Sie erhalten die gleiche fundierte, wissenschaftlich basierte Therapie, die Sie auch in einer Präsenzpraxis erwarten würden. Zahlreiche Studien zeigen eine signifikante Verbesserung der Symptome bei Depressionen, Angststörungen, Stress und anderen psychischen Belastungen durch Online-Formate. Die Video-Sitzungen finden in einem geschützten, verschlüsselten Raum statt, um die nötige Vertraulichkeit zu gewährleisten und eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung zu schaffen.

Vorteile

• Maximale Flexibilität: Sparen Sie die Anfahrtszeit und vereinbaren Sie Termine, die sich optimal in Ihren Arbeits- oder Familienalltag einfügen – egal, ob in der Mittagspause oder am Abend.
  
  
• Im Krankheitsfall: Wenn sie aufgrund einer Erkrankung das Haus nicht verlassen können.
  
  
• Ortsunabhängigkeit: Ziehen Sie um oder sind Sie viel auf Reisen? Ihre Therapie kann einfach weitergehen. Sie sind nicht an einen Standort gebunden.
  
  
• ​Hoher Komfort: Führen Sie die Sitzungen in Ihrer gewohnten, sicheren Umgebung durch – auf Ihrer Couch, in Ihrem Home Office oder an einem ruhigen Ort Ihrer Wahl. Das kann die Entspannung fördern.
  
  
• Barrierefreiheit: Besonders für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, Mobilitätsproblemen oder in ländlichen Regionen ist der Zugang zur Psychotherapie erheblich einfacher.
  
  
• Flexibilität: Keine Anfahrtswege, keine Wartezeiten im Wartezimmer. Sie bestimmen, wo Ihr Therapie-Raum ist.
  
  
• Geringere Hemmschwelle: Die Anonymität des eigenen Zuhauses kann es manchen Menschen erleichtern, über sensible Themen zu sprechen und sich schneller zu öffnen

​Kontraindikationen

​Obwohl Online-Psychotherapie für viele Menschen eine große Bereicherung ist, gibt es Situationen, in denen sie nicht geeignet oder sogar kontraindiziert (nicht ratsam) ist.

​Hier sind die wichtigsten Gründe und Situationen, wann Online-Psychotherapie in der Regel nicht möglich oder nur eingeschränkt ratsam ist:

• ​Akute Psychosen: Insbesondere, wenn Wahnvorstellungen oder Halluzinationen stark ausgeprägt sind und die Realitätsprüfung massiv gestört ist.
  
  
• ​Schwere Suchterkrankungen: Bei einer akuten Abhängigkeit, die eine Entgiftung und/oder einen sehr engmaschigen, persönlich kontrollierten Rahmen erfordert.
  
  
• ​Schwere strukturelle Störungen: Bei sehr schwerwiegenden Persönlichkeitsstörungen, insbesondere wenn eine hohe Instabilität oder mangelnde Impulskontrolle vorliegt, kann die direkte, physische Präsenz stabilisierender sein.
  
  
• ​Schwere Essstörungen: Bei einem kritischen Untergewicht (BMI unter 15-16), das eine medizinische Überwachung notwendig macht.
  
  
• Akute Suizidgedanken: Wenn die Gedanken an Selbsttötung sehr konkret sind, ein Plan besteht und/oder die Person das Gefühl hat, sich nicht mehr kontrollieren zu können. In diesen Fällen ist sofortige persönliche Betreuung in einer Klinik oder durch einen Notdienst erforderlich, da die räumliche Distanz der Online-Therapie die unmittelbare Intervention erschwert.